3 Underskattade Axelövningar
3 underskattade axelövningar du kan använda i din träningsrutin.
Med mer fokus på baksida axel och skulderstabiliteten kommer dessa övningar ge din träning en boost!
Tag träna axlar
Variera Din Axelträning – 3 Nya Övningar För Starkare Axlar
3 nya övningar du kan göra för att variera din axelträning!
Komplett Program För Bröst- och Axelträning
Komplett program för bröst- och axelträning från vårt gym på Stora Essingen.
Kombinera detta program med våra kompletta program för ben- eller ryggträning så har du allt du behöver för att lyckas bygga en stark kropp!
4 Övningar För Att Träna Axlarna
4 fantastiska övningar som i huvudsak tränar din axlar och får dem att se bredare ut.
3 Maskinövningar för Överkroppen
3 maskinövningar du kan göra för att bygga en stark och välbalanserad överkropp
3 Övningar för Starkare Bröst och Axlar
När du kliver in på ett gym (kanske vårt på Stora Essingen?) för första gången kan det vara svårt att hitta rätt och det är inte så konstigt! Det finns ofta många maskiner att välja mellan; många ser likadana ut.…