Tag gym stora essingen

Armträning

Bicepsövningar: 3 Klassiska Övningar för Starkare Armar

3 klassiska bicepsövningar för att hjälpa dig med din armträning. Biceps är en av de mest populära muskelgrupperna att träna. Därför gjorde vi detta inlägg för att guida dig rätt i hur det går till!

rnt
2023-09-23

Kost och Diet

KOST – En Enkel Introduktion

En enkel sammanfattning av proteiner, kolhydrater, och fetter. Vad gör de och vart får jag tag på dem? Läs mer för att veta!

rnt
2023-09-09

Armträning

Starkare Armar: 3 Övningar för att Träna Triceps

3 busenkla övningar du kan göra för att stärka en ofta bortglömd del av kroppen: dina triceps!

rnt
2023-09-02

Axelträning

Variera Din Axelträning – 3 Nya Övningar För Starkare Axlar

3 nya övningar du kan göra för att variera din axelträning!

rnt
2023-08-28

Axelträning, Bröstträning

Komplett Program För Bröst- och Axelträning

Komplett program för bröst- och axelträning från vårt gym på Stora Essingen. Kombinera detta program med våra kompletta program för ben- eller ryggträning så har du allt du behöver för att lyckas bygga en stark kropp!

rnt
2023-08-19

Gymmaskiner

Konditionsträning: 7 Maskiner För att Stärka Din Kondition

Vill du stärka din kondition? För en nybörjare som nyss klivit in i träningsvärlden kan det vara överväldigande, men oroa dig inte! Vi ska ta dig med på en resa genom några av de mest populära maskinerna som kan hjälpa…